Личностная зрелость. Что бы я ни делал, количество добра в мире должно увеличиваться Критерии определения уровня зрелости личности

Иерархия критериев Смещение фокуса внимания на другой критерий, относящийся к данному убеждению и превосходящий его по значимости.Вопросы: Что является более важным? Утверждение: Главное, чтобы… Важнее

Проблема зрелости человека является многосторонней, её можно рассматривать в контексте таких наук как биология, философия, социология, педагогика и другие. И в каждой из этих наук феномен зрелости будет иметь различное содержание.

В психологической науке наиболее важным, но, вместе с тем, и наиболее сложным и менее изученным из всех аспектов зрелости, по признанию ряда авторов, является личностная зрелость. В современной психологической литературе, не смотря на большое количество исследований, нет четкого определения личностной зрелости.

Так в основе рассмотрения проблемы личностной зрелости отечественной психологической школой лежит понимание личности как социального явления. Под зрелостью личности понимается, прежде всего, социальная зрелость, выражающаяся в том, насколько адекватно понимает человек свое место в обществе, каким мировоззрением обладает, каково его отношение к общественным институтам (нормы морали, нормы права, законы, социальные ценности), к своим обязанностям и своему труду.

Л.С. Выготский полагал, что формирование личности -это овладение своими психическими процессами, а развитие личности, характера связано с различными формами деятельности, особенно с речью. Л.И.Божович определяет главную цель развития личности как более полное самовыражение и самораскрытие

Рассматривая зрелую личность как гуманистический идеал, образ нового человека, В.А.Ананьев выделяет такие ее характеристики, как свобода и ответственность, целостность и гармоничность, актуализация и реализация всех возможностей. Также он отмечает, что зрелость личности проявляется в ее эмоциональной устойчивости. Такая личность обладает способностью приводить в полное равновесие свои мысли, чувства и действия, «спонтанно», естественно принимает решение относительно того, какие чувства испытывать каким образом их выражать. В.А.Ананьев пишет, что личностная зрелость характеризуется главным образом развитием самоконтроля и усвоением реакций, адекватных различным ситуациям в жизни человека

П.Я. Гальперин считает, что определение степени зрелости личности устанавливается по оценке ее действий в системе отношений, существующих в данном обществе, согласно показателям того, насколько успешно человек овладевает предназначенной ему деятельностью. А.Н.Леонтьев в первую очередь говорит о личностном потенциале, который предстает собой интегральную характеристику уровня личностной зрелости. Главным феноменом личностной зрелости и формой проявления личностного потенциала является феномен самодетерминации личности, то есть осуществление деятельности в относительной свободе от заданных условий этой деятельности -- как внешних, так и внутренних условий, под которыми понимаются биологические, в частности телесные предпосылки, а также потребности, характер и другие устойчивые психологические структуры

М.Ю. Семенов определяет личностную зрелость как тип, образующийся в результате личностного роста и имеющий сформированное устойчивое единство личностных черт и ценностных ориентаций, развитое нравственное сознание, сложившуюся иерархическую мотивационно потребностную сферу, где доминируют высшие духовные потребности. Личностно зрелый человек характеризуется потребностью выходить на существующие пределы своей жизни и решать проблемы совершенствования и развития, как своего общества, так и всего человечества, активно владеет своим социальным окружением

Д.И. Фельдштейн считает, что развитие личности представляет собой прогрессивно направленный, социально обусловленный процесс развертывания человеческой сущности, где становление зрелости выступает как интегральная линия онтогенеза. Развитие личности предполагает

формирование иерархической мотивационно потребностной сферы, где доминируют высшие духовные потребности. В.А.Петровский связывает зрелость личности с персонализацией: полаганием своего бытия в других людях. А.А.Меграбян связывает развитие личности с развитием нравственного сознания

Согласно И.С.Кону, зрелая личность -«это личность, которая активно владеет своим окружением, обладает устойчивым единством личностных черт и ценностных ориентаций и способна правильно воспринимать мир и себя»

Зарубежными психологами проблема личностной зрелости поднималась в рамках психоанализа, гуманистичской и когнитивной психологии. И чаще всего понятие личностной зрелости не используется, его синонимами выступают понятия «психологическая зрелость», «психосоциальная зрелость». В большинстве работ зрелая личность понимается как некий идеальный человек. Это состояние психологического здоровья, развитие в полной мере своих природных способностей, продуктивность и творчество.

Гуманистическая психология рассматривает развитие человека как личности в связи с понятием «самоактуализации». Самоактуализация - стремление человека к возможно более полному выявлению и развитию своих личностных возможностей. Согласно А.Маслоу, самоактуализация -- желание стать всем, чем возможно; потребность в самосовершенствовании, в реализации своего потенциала. По его мнению, самоактуализированный человек - это человек, достигший эффективного и здорового уровня функционирования. Так же это достижение наивысшего уровня естественного личностного роста, а именно: личностная зрелость, максимальная выраженность психологического здоровья личности, ее высокая психологическая культура, достаточная образованность и социальность .

Согласно К.Роджерсу, самоактуализация - это обозначение той силы, которая заставляет человека развиваться на самых различны уровнях - от овладения моторными навыками до высших творческих взлетов. Ученый называет самоактуализирующего человека «полностью функционирующей личностью». По мнению К.Роджерса, «полноценное функционирование» человека определяют следующие личностные характеристики: глубокое осознание своих мыслей и чувств, открытость для внутреннего и внешнего мира, стремление к целостной жизни, самосовершенствование, готовность помочь тем, кто нуждается в помощи, непосредственное единение с природой и другие

Согласно положениям диспозициональной теории личности, как открытой и саморазвивающейся системы, представленной в работах Г.У.Олпорта, зрелая личность качественно отличается от незрелой, обладая функциональной автономией от биологических потребностей, стремясь к осмыслению и социальной значимости

Рассматривая становление человека как процесс, включающий определенные стадии с характерными для них кризисами, Э.Эриксон показывает, что развитие личности периодически подводиться к выбору между зрелостью, здоровьем и регрессом; личностным ростом, самоопределением и неврозом .

Успешно разрешив один кризис, человек продвигается в своем развитии и получает шанс к личностному росту и расширению своих возможностей. Э.

Эриксон предложил оценивать человека с точки зрения сформированности характеристик зрелой личности на предшествующих стадиях жизни. Эриксон выделял такие качества зрелой личности, как индивидуальность, самостоятельность, своеобразие, смелость быть отличным от других.

З. Фрейд определял личностную зрелость по двум показателям: стремлению человека работать, создавая нечто полезное и ценное, и стремлению любить другого человека ради него самого. Для Э.Фромма -это чувство согласия, единения с миром. К.Юнг называет движение человека к зрелости процессом «индивидуации», когда человек приближается к себе, осознает свою изначальную и полную сущность .

Согласно когнитивно генетическому подходу, по Л. Колбергу, личностная зрелость человека тесно связана с моральным сознанием, которое развивается в ходе активного, творческого взаимодействия индивида с социальной средой за счет принятия различных ролей в социальных институтах. Характеристиками зрелого человека являются: приверженность универсальному принципу справедливости; решение проблем совершенствования; выход за пределы своей жизни и развитие, как своего общества, так и всего человечества

В заключение можно отметить, что данная проблема, ещё очень плохо изучена, не найдено четкого определения и понимания феномена. Можно лишь сказать, что личностная зрелость помогает человеку более эффективно решать жизненные задачи. Она характеризует личность взрослого человека как целостную, динамичную, принципиально незавершенную систему, развивающуюся неравномерно и гетерохронно.

Для чего это нужно знать? Чтобы лучше понять себя, свою природу и жить исходя из задач соответствующих вашему уровню зрелости.

Узнайте себя ↓

Прочитайте стадии зрелости личности и оцените, на какой находитесь вы. Буду рад, если отпишитесь в комментариях, на какой вы стадии находитесь.

1-ая стадия: Инфантильная личность

(возрастная аналогия — младенец)

Мировоззрение: «есть Я и не я».

«Я есть то, чем я являюсь в данный момент. При этом связи между мной и внешним миром нет. Мир сам по себе, я сам по себе. Жить надо для себя.»

Плюсы:

• легкость и спонтанность в поведении — отвержение по причине безответственности
• непривязанность к людям и обстоятельствам — неустроенность в социуме
• устойчивость психики к ударам судьбы — беспорядочная личная жизнь

Минусы:

• Самооценка напрямую зависит от эмоционального состояния, т.е. если ошибся, то весь плохой.
• Одинок, ищет себя через выбор кумира.
• Самоосознание марионеточно-диктаторское, с резкими переходами.
• Понятие духовности отсутствует.
• Живет потребностями.
• Чувства времени нет, поэтому с трудом воспринимает прошлое и будущее. Ясных планов на жизнь нет.

Позиция в социуме:

• В работе характерна неразборчивость и частые смены, поскольку на этом этапе на длительную целенаправленную программу не способен.
• В современном социуме это практически низший слой занятости.
• Как правило, случайно устроены на простую, рутинную работу, не требующую постоянного контроля.

В поведении:

• Хаос инстинктов, импульсов и увлечений.
• Основной лозунг во всем — «Мне первому!».
• Неспособность проанализировать последствия своих действий и считаться с состоянием окружающих приводит к частым конфликтам.
• При этом чувство стыда испытывает редко.
• В оправдание можно услышать фразы типа: «А что я должен был делать?», «Ну, что было — то было», «А…, все так делают».
• В споре легко выворачивает информацию по-своему.
• Имеет тенденцию к нападению и уничтожению всего, что не понимает.
• Руководствуется законом самосохранения.
• Может легко «выскользнуть» из ситуации за счет нестандартного выбора.
• Комплексы, как осознанное недовольство своим поведением, отсутствуют.
• Иногда может выглядеть простым и абсолютно свободным.
• Привлекает непосредственностью, парадоксальностью и легкостью поведения.
• В компании может играть роль шута или чудика.
• При-попытке участия в его судьбе «садится на шею».
• Правильное общение с такими людьми — как с детьми, ориентация на конкретные проявления, поступки.

Отношения:

• Чувств не понимает, выделяет настроение, поэтому в отношениях характерен эмоциональный хаос.
• Личные связи спонтанные, случайные: создаются легко, разрываются без последствий.
• Отношение к знакомым содержит крайности — от обожания до ненависти. Это же проявляется по отношению к нему.
• В общении — неделикатная непосредственность, циничная откровенность и злорадство.
• Характерна так называемая «прозрачная скрытность».
• Не способен на тонкость.
• Свойственны резкие, категоричные оценки.
• Ласки грубые.
• В связи с отсутствием чувствительности может мучить окружающих.

Внешность и прочее:

• Выражение лица бессмысленное.
• Взгляд испуганный, словно «стеклянный».
• Речь содержит отрывистые, не связанные между собой слова и несоразмерные паузы.
• Неправильно строит предложения.
• Часто не держит тему разговора.
• Вкусовые предпочтения: горячее, острое, соленое.
• Цель еды — насыщение.
• Редко болеет, поскольку болезнь как реакция на конфликт отсутствует.

Примеры:

• стрекоза из басни Крылова
• Шариков

2-ая стадия: А даптированная личность

(возрастная аналогия — подросток)

Мировоззрение: «Я и мы».

• Стадия набора опыта, разнообразия программ и гибкого реагирования.
• Открытые способности развиваются до такого уровня, который ценится окружающими.
• Рост ощущения собственной независимости.
• Попытка формировать собственные моральные ценности (при этом могут очень эффективно использовать ложь, фальсификацию, рассматривая их как силу).
• Собирают свидетельства успеха и предметы гордости (значимые, длительные программы): крутые машины, редкие вещи, антиквариат, свидетельства знакомства со знаменитостями.
• Иногда из любопытства могут изучать различные культурные традиции и религии.

Позиция в социуме:

• Социальные контакты соответствуют программам.
• Легко устанавливаются нужные связи.
• Жизненная философия основана на принципах развития и конкуренции.
• Отношение к миру потребительское.
• Очень ценят общественное положение, респектабельность.
• Возможен брак по расчету.
• Распространяют своё влияние на все, что их окружает.
• Становится важной манера поведения, хотят всеобщего признания, популярности.
• Характерна демонстрация компетентности во всех вопросах и сферах жизни.
• Все можно просчитать и организовать.
• Развивается способность откладывания результата, что позволяет участвовать в длительных программах.
• Понимание времени грубое, практическое.
• Считают, что его можно потерять, упустить, его может не хватить, его надо экономить.
• При хорошо освоенной роли возникает устойчивая мощная связь с ценностями, правилами этой роли («настоящий полковник»).
• Идентификация с эгрегором не только поддерживает, но и унижает, что является источником внутреннего конфликта и перехода на следующий уровень.

В поведении:

• Основная цель — достижение и демонстрация успехов.
• Поэтому типично участие во всевозможных соревнованиях.
• Способны упорно работать.
• Стремятся делать что-то своими руками.
• На этой стадии последовательность и предсказуемость в поведении сочетается с изобретательностью и гибкостью.
• Характерна напористость, способность просчитывать свои ходы.
• Могут искусно вести переговоры, ловко аргументировать, навязывать свою точку зрения, подтасовывать факты.
• Способны поменять взгляды, если это им выгодно.
• Не откладывают в долгий ящик решения проблем.
• Обращение за помощью рассматривают как слабость.
• Не любят обсуждать смерть (воспринимают ее как поражение, проигрыш).

Отношения:

• Придает большое значение отношениям и контактам (исследование непривычных контактов; сложные, интересные отношения; развивает чувство дипломатии).
• Карнеги — кумир общения.
• Делит мир на сильных и слабых, победителей и побежденных (цель оправдывает средства).
• Отношения с окружающими строятся в рамках иерархии.
• Не любит обсуждать личную жизнь, смыслы, мораль, этику.
• Очень напоминает зрелую личность, но при этом нет харизмы (санкции внутреннего я, цельности).
• Механизм вытеснения работает на этой стадии сильнее, чем на других.
• Самые сильные маски (как «родные»).
• Наиболее «крепкие» семьи (правильный муж, правильная жена, правильная семья).
• Может воспринимать Бога на равных, как партнера по делам (разные формы благотворительности).
• Девизы: «Каждый сам за себя», «Господь любит победителей», «Стремись к победе — и она будет на твоей стороне», «Жизнь есть борьба».
• Внутренние качества: упорство, выносливость, адаптивность, изобретательность, творческое начало.

Внешность и прочее:

• Особая забота о внешности (собственный стиль).
• Лицо подобно маске.
• Беспокоятся о здоровье, правильном питании, любой ценой стремятся выглядеть молодыми и бодрыми (лишний вес, морщины, седина и лысина — поражение).
• Могут прибегать к пластическим операциям.
• Любят путешествовать (связывают это с освоением новых территорий, уровнем социального статуса).

3-яя стадия: Самоисследование личности

(возрастная аналогия — юноша)

Мировоззрение: « я — ты».

• Стадия осознания личности, поиска пути и своего места в жизни.
• Главный вопрос: для чего я живу? почему и как?
• Качественное изменение — жизнь для других (до этого было: для себя, для своих близких, для дела).

Цитата из мировоззрения на этой стадии:

Оптимистичная часть — «Во мне есть некая глубинная субстанция, которая не зависит от времени, мыслей, эмоций, состояния здоровья… по большому счету не зависит ни от чего. Нечто вечное и абсолютное, что является корнем моего бытия. Оно индивидуально и не требует никакого подтверждения. За него не надо бороться, с ним никто ничего не может сделать. Она принадлежит мне по праву рождения. Я — частица Бога. Эта сущность стоит за талантами, способностями, программами» (настоящего открытия этой сущности не происходит, это следующий за зрелостью этап).

Пессимистичная часть — «Жизнь — сложная штука, не такая веселая, как кажется. Мир полон несправедливости. Меня никто толком не понимает. Может, я действительно ненормальный, раз никто не разделяет мою точку зрения. Но где-то должны быть ответы на все эти вопросы. Я буду их искать, пока не найду».

Пытается проникнуть в духовный мир, осознать индивидуальность судьбы, уникальности своей миссии. Возникает представление о том, что внешний мир является символическим отражением внутреннего. Но устойчивых закономерностей и связей не видит. Идентификация себя с чем-то вечным, идеалами любви, красоты, справедливости, свободы. Самооценка очень высокая, но на этой стадии не имеющая внешнего подтверждения. Начинает осознанно вести внутренний диалог. Смерть обесценивается, вплоть до презрения (главное — успеть сделать что-то важное!).

Позиция в социуме:

• Ощущают себя выше и важнее любого эгрегора, в том числе духовного.
• Ощущают внутреннюю ответственность за решение мировых проблем и гиперответственность за последствия своих действий.
• Трудятся во имя идеалов, пытаются реформировать общество.
• Могут принимать участие в общественных движениях в защиту окружающей среды, прав человека и животных, экологию.
• Готовы упорно трудиться во имя принципов за скромное вознаграждение.
• Склонны отрицать материальное — деньги могут вызывать презрение и подозрение.
• Экспериментируют с образом жизни.
• В поисках смысла осознают только поверхностные связи.

В поведении:

• Способен посмотреть на себя со стороны.
• Мыслит чувственно, часто попадает в состояние борьбы чувств.
• Стремится к получению информации о внутреннем мире.
• Основная область интересов — отношения между людьми.
• Ищет учителей.
• Может беспрекословно принимать учителя, а затем засомневаться в нём и бросить, если учитель не попал в его идеал.
• По-настоящему учителя принять не может.
• Стремится к независимости от родителей.
• Склонен к полярным оценкам: либо все в «розовом цвете», либо полный негатив.
• Эмоциональная жизнь очень интенсивна, часто обращается к психологии, философии, религии в надежде привести свои мысли и чувства в порядок.
• Может вести жизнь на грани риска, эксперимента, авантюры.
• Любит ломать рамки, подвергать сомнению традиции, испытывать себя опасностью.
• Ценит одиночество, пребывание в тишине, медитации.
• Аскетичен, к телу часто испытывает пренебрежение.
• Склонен переоценивать или недооценивать свое физическое несовершенство.
• Беседу ведет в виде вопросов, выясняя суть.

Отношения:

• Людей судит по их внутренним побуждениям.
• Отношения отличаются нестабильностью (неспособны точно определить искренность и направленность своих чувств).
• Референтный круг состоит из единомышленников (которых мало) или из единственного человека — Учителя.
• Мнение высказывает безапелляционно, жестко.
• Остро реагирует на несправедливость.
• Время воспринимает как этапы, вехи.
• Часто открыт и наивен как ребенок.
• Могут обладать развитыми способностями, талантами в какой-то области.

Внешность и прочее:

• Выражение лица восторженное, устремленный вдаль взгляд.
• Интересуются метафизикой, астрологией, экстрасенсорикой, магией, измененными состояниями сознания, голоданием, сыроедением, солнцеедением.

4-ая стадия: Зрелость

(возрастная аналогия — взрослый)

Мировоззрение: «я, ты, мы оба — часть чего-то большего».

«Я хочу быть собой, и ты тоже можешь быть собой».

• Человек на Пути, занят своим делом, находится на своем месте.
• Исследует закономерности этого мира, ищет жизни в Духе, ищет Бога в себе, готовится к служению. Жизнь воспринимает как этап в духовном развитии.
• Понимает, что жизнь ценна сама по себе. Все связано со всем.
• Все занятия наполнены внутренним я, между ними нет противоречий.
• Есть глубинное чувство своего, которое выражается в интересе.

Вырабатывается индивидуальное мировоззрение, личная этика, которая должна быть свободна от социальной, но в то же время ее учитывать. Она должна опираться на собственную философию. Как правило, она должна научить человека объединять крайности, осознать парадоксы жизни. Понимает: для того, чтобы изменить мир, надо изменить себя.

• На этом этапе развивается интуиция, учится наблюдать и учитывать знаки и детали.
• Самооценка высокая, относит себя к некой элите.
• Ко всему живому относится с уважением, как к части единого целого. Следует принципу: живи и давай жить другому.

Позиция в социуме:

• Не причисляют себя к той или иной социальной категории.
• Ощущают способность общаться на равных со всеми.
• Могут быть бедными или богатыми, известными или нет. В любом случае стремятся к радости.
• Работа должна приносить, прежде всего, удовлетворение, независимо от уровня оплаты и рентабельности. Работают в удобные часы, стремятся к максимальной независимости от других. Соотношение затраченного времени к результату 20:80. Во время работы собран, мало суеты.
• Акцент на осознании внутреннего мира может выглядеть как лень.
• Осознает, что учиться можно у всего. Много развитых способностей.

В поведении:

• Стремится к единству слова и дела.
• Подход к делу отличается конкретностью, выявлением сути.
• Способен принимать точные решения.
• Поведение отличается стабильностью, раскрепощенностью и конкретностью.
• Способные ученики. Количество уступает место качеству.
• Не идет на поводу у трудностей. Стремится к мастерству в своем деле.
• Изъясняется простым, ясным языком.
• Учит личным примером.
• Редко попадает в безвыходное положение.

Отношения:

• Старается воспринимать мир как отражение себя.
• Вообще, достаточно тяжелый как личность. Его общество сложно переносить.
• Референтный круг состоит из людей, знающих свое дело.
• Ценит устойчивые связи и мастерство.
• Отношения наполнены теплотой и взаимопониманием, без драматизма мыльных опер.
• В случае расставания не опускаются до мести, расходятся друзьями.
• Общение с этим человеком — яркое переживание. В нем ощущается индивидуальная, неповторимая, могущественная личность, в чем-то подавляющая окружающих. При этом жесткость сочетается с толерантностью, уважением к культуре и обычаям других людей и народов.
• Любит занимательные игры и хороший отдых.
• Не боится смерти, рассматривает ее как переход в новое качество, трансформацию. Может относиться к смерти как к советчику. Внутренний диалог отличается иронией.

Внешность и прочее:

• Речь суховатая, акцентированная на главном, ясная, образная, метафоричная. В моменты инсайта напоминает поток.
• Взгляд острый, проникающий, рассматривающий, ироничный.

5-ая стадия: Интегрированная личность

(возрастная аналогия — старец, мастер)

Мировоззрение: «я-ты-мы все есть».

• Уровень Дао (см. «Дао дэ дзин).
• Исследует свое духовное я, живет в благодати.
• Мастер живет ради самой жизни, ощущает высшие силы, занимается служением.
• Знание получает из самой жизни (книги — поддержка, помощь, чтобы не изобретать велосипед).
• Избавляется от иллюзий и страха, наполнен внутренней радостью и тишиной.
• Обладает истинной мудростью, заинтересован в правде.
• Парадоксальное мышление, синтетическое (интегрирующее) внимание.

Позиция в социуме:

• Старец, духовный наставник
• Способен выполнять любую работу, но обычно — филантропия, наставничество.

В поведении:

• Взаимодействует со стихиями.
• В его пространстве нет ничего лишнего.
• Находится выше происходящего.
• Восприятие по принципу: настроился — осознал.
• Баланс между чувствами, разумом и действиями.
• Восприятие ориентировано на ситуацию, решения принимаются безлично, чрезвычайно точно.

Отношения:

• Является естественным авторитетом.
• Способен вводить людей в состояние прямого знания, повышенной осознанности, способен менять судьбы.
• Исцеляет одним своим присутствием.
• Слово Мастера имеет силу закона.
• Взгляд спокойный, глубокий, прямой.

6-ая стадия: Реализованная личность

(учитель, посвященный)

Великие учителя: Будда, Христос.

Мировоззрение: воспринимает все как Я.

• «Все является единым».
• Отсутствие двойственности.
• Стремится к тому, чтобы каждый вспомнил о своей Истинной сути. Занимается просвещением.
• Меняет мир своим присутствием, живет ради свободы.
• Не имеет личных дел.
• Не привязан к имени и форме.
• Как правило, обладает сиддхами.

Для составления данной статьи использовалась информация из книги

Подводный Авессалом – Эволюция личности

Психологическая зрелость личности лежит в основе глобального процесса интеграции личности, вокруг которого, так или иначе, строится вся наша жизнь, и зрелость личности напрямую выражается в ее интегральности. И можно прямо сказать, что интегрированная личность – это личность, достигшая психологической зрелости. И не будет преувеличением, если мы скажем, что именно психологическая зрелость лежит в основе личной харизмы. Но из чего состоит зрелость личности ?

Зрелость личности: основные показатели

Принято выделять несколько показателей зрелости личности:

• Хронологическая зрелость – достижение того возраста, когда человека принято считать зрелым и состоявшимся;

• Физиологическая зрелость – физиологическое взросление, достижение стадии формирования взрослой особи;

• Социальная зрелость – развитие социальных навыков;

• Интеллектуальная зрелость – развитие интеллекта и способность принимать взвешенные, продуманные решения;

• Эмоциональная зрелость – способность как контролировать свои эмоции, так и находиться в комфортном эмоциональном состоянии.

Именно эмоциональная зрелость личности является основой личностной интеграции. Но из чего она складывается? Для начала рассмотрим основные симптомы эмоциональной незрелости.

Симптоматика психологической незрелости:

1. Взрывное поведение;
2. Вспышки эмоций;
3. Низкая фрустрационная переносимость;
4. Неадекватный эмоциональный ответ;
5. Чрезмерная чувствительность;
6. Неспособность принимать критику;
7. Беспричинная ревность;
8. Неспособность прощать;
9. Капризное изменение настроения;
10. Повышенная зависимость;
11. Боязнь изменить ситуацию;
12. Требование моментального внимания и постоянного сопереживания;
13. Повышенная соревновательность и неумение проигрывать;
14. Неспособность принимать ответственность за свои ошибки.

Психологическая зрелость: основные критерии

• Способность давать и принимать любовь , что возможно только при развитом ощущении безопасности, которое позволяет иметь ранимость. Только так можно позволить себе по-настоящему кого-то любить.

• Способность реально относиться к жизни – способность встретить реальность и не отворачиваться от нее. Здесь хорошо работает формула «зрелые люди со своими проблемами работают, незрелые их избегают».

• Готовность отдавать и принимать . Отдавать не с расчетом, а чтобы улучшить качество жизни других людей. И способность принимать, что иногда бывает еще сложнее.

• Способность положительно принимать жизненный опыт. Это состояние, когда есть уверенность, что «что бы со мной ни случилось, я это переживу и стану сильнее»; отказ от привычки объяснять свои успехи и неудачи стечением обстоятельств.

• Способность выдерживать фрустрацию – способность решать задачи и сохранять работоспособность в течение необходимого времени, и, при необходимости, находить более эффективный подход.

• Способность конструктивно выдерживать враждебность – способность искать за враждой проблему, которая может быть решена, и ее решение. Установка на то, что «лучший способ избавиться от врага – сделать его другом».

• Относительная свобода от симптомов напряженности – расслабленная уверенность в том, что «все свое я получу в любом случае».

Как развить зрелость личности: ключевые шаги

Вильям Глассер, основатель «терапии реальностью», дает ряд по-американски простых, но одновременно внятных и функциональных советов:

• Постоянная работа над пониманием и улучшением себя;

• Ищите и принимайте обратную связь от людей;

• Тренируйте неэгоистичное поведение;

• Уладьте все нарушенные контакты с социумом: скажите все, что не было сказано, простите всех и попросите у всех прощения, верните все долги или сдайте, наконец, книжки в библиотеку;

• Полностью завершите все дела, которые откладывались;

• Приведите в порядок свой дом, и избавьтесь от всего, чем вы не пользуетесь – раздайте ненужные вещи тем, кому они нужнее;

• Наведите баланс в своей личной бухгалтерии, оплатить все счета и налоги;

• Найдите в своей жизни что-то; что будет значимее вас самих.

И главное – психологическая зрелость личности основывается на завершенности жизненных выборов, целостности и готовности справляться с возникающими препятствиями. Можно сказать еще короче: зрелость личности – это готовность к будущему.

Как активизировать глубинный потенциал психики?

Скачай бесплатную книгу